Beynimiz, görme yeteneğimizi yönetir ve işler. Bir tümör, bulunduğu yere bağlı olarak bu karmaşık sistemi bozabilir. Görme hudutlarına baskı yapabilir, görsel korteksi etkileyebilir yahut görsel bilgiyi taşıyan yolları engelleyebilir.

Erken teşhis ve müdahale ile görme işlevlerinin iyileşmesi

Erken teşhis ve müdahale, görme işlevlerinin kısmen yahut büsbütün geri kazanılmasını sağlayabilir. Beyin tümörlerinin vaktinde tespit edilip tedavi edilmesi, görme hudutlarına verilen zararın azaltılmasına ve bazen de bilakis çevrilmesine yardımcı olur. Bu, bilhassa tümörün görme hudutlarına baskı yaparak görme kaybına neden olduğu durumlarda kıymetlidir.

Beyin tümörlerinin çeşitleri ve etkileri

Beyin tümörleri, çeşitlerine ve yerleşim yerlerine nazaran farklılık gösterir, her biri görme yeteneğimizi farklı hallerde etkileyebilir:

• Gliomlar: Görme yollarına baskı yaparak görme bozukluklarına neden olabilir.
• Meningiomlar: Ekseriyetle yeterli huylu olan bu tümörler, görme hududunun yakınında büyüyerek görme değişikliklerine yol açabilir.
• Hipofiz tümörleri: Beynin alt kısmında yer alır ve yakındaki görme sonlarını etkileyerek bilhassa periferik görüşü bozabilir.
• Metastatik beyin tümörleri: Bedenin öteki bölgelerinden beyefendisine yayılan kanserler, görsel irtibat yollarını etkileyebilir.

Belirtiler

Beyin tümörlerine bağlı görme değişiklikleri, hafifçe ağıra değişebilir:

• Sürekli bulanık görme yahut çift görme
• Aniden yahut yavaşça ortaya çıkan periferal görüş kaybı
• Göz önünde beliren noktalar yahut ışık çakmaları
• Renk algılamada yahut görme sertliğinde zorlanma
• Görme alanında yahut derinlik algısında açıklanamayan değişiklikler

Düzenli göz muayenelerinin önemi

Düzenli göz muayeneleri, beyin tümörlerinin erken belirtilerini ortaya çıkarabilir. Göz hekimleri, görme hududundaki şişkinlik yahut öbür anormallikleri fark edebilir. Bu nedenle, göz sıhhatinize dikkat etmek ve nizamlı denetimlerinizi aksatmamak büyük kıymet taşır.

Doktora başvurma zamanı

Eğer gözle görülen daima bir değişiklik fark ederseniz, bilhassa baş ağrısı, mide bulantısı yahut istikrar sorunları üzere öteki belirtilerle birlikteyse, derhal bir sıhhat uzmanına başvurmalısınız. Bu belirtiler, bilhassa birkaçının bir ortada yaşanması, acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

Sonuç

Görme değişiklikleri göz arkası edilmemelidir; zira bunlar, örneğin bir beyin tümörü üzere önemli bir sıhhat sıkıntısının birinci işaretleri olabilir. Farkındalık ve vaktinde tıbbi müdahale, tedavi sonuçlarını büyük ölçüde güzelleştirebilir ve bazen kaybedilen görme işlevlerinin geri kazanılmasına yardımcı olabilir.

Kolay bir göz sorunu beyin tümörü habercisi olabilir yazısı ilk önce Gemlik Basın üzerinde ortaya çıktı.

Renklerin duygusal tetikleyiciler olduğunu lisana getiren uzmanlar, eser yahut markaların nasıl algılandığını etkileyerek, tüketici davranışlarına tesir yaptığını söylüyor. İndirimli satışlarda teşvik edici olduğu için sıklıkla kırmızı rengin görüldüğünü kaydeden Araştırma Vazifelisi Kumsal Kınay, “En tesirli ve tüketiciyi satın almaya teşvik eden renkler kırmızı, mor ve mavidir.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi Bağlantı Fakültesi Reklamcılık Kısmı Araştırma Vazifelisi Kumsal Kınay, renklerin satın alma kararlarına tesirlerini kıymetlendirdi.

Renkler, eserin lüks görünüp görünmediğini belirleyebiliyor

Araştırma Vazifelisi Kumsal Kınay, renklerin hislere tesirine ait, “Renkler duygusal tetikleyicilerdir. Eser yahut markaların nasıl algılandığını etkileyerek tüketici davranışlarını da etkilerler. Kullanılan renkler, eserin güvenilirliği, uygun fiyatlı oluşu yahut lüks görünüp görünmediğini belirleyebilir. Böylece tüketicinin satın alma kararına da tesir etmiş olur.” dedi.

Hangi renk, hangi duyguyu tetikliyor?

Kınay, pazarlama stratejisi bağlamında hangi rengin, hangi duyguyu tetiklediğine ait ise şunları söyledi:

“Kırmızı; aciliyet hissi yaratır ve heyecan uyandırır. Anlık alımlar ya da indirimli satışlar için teşvik edici olabilir. Bu nedenle indirim yazılarında sıklıkla kırmızı rengi görürüz.

Mavi; güven, sakinlik ve emniyet hislerini çağrıştırır. Tüketicileri satın alma kararlarında kendilerini inançta hissetmeleri konusunda etkileyerek, markalar tarafından güvenilirliği ve profesyonelliği iletmek için kullanılır.

Yeşil; doğa, büyüme ve sıhhatle alakalıdır. Ekseriyetle etraf dostu, sıhhat şuuruna sahip yahut etrafa hassas tüketicilere hitap etmek için kullanılan rahatlama ve ahenk hissini verir.

Sarı; iyimserliği, gençliği ve dostluğu temsil eder. Dikkat çeker, irtibatı teşvik eder ve ekseriyetle indirim satışlarında yahut indirimleri vurgulamak için kullanılan bir sıcaklık hissi yaratır.

Turuncu; enerjiyi, coşkuyu ve yaratıcılığı sembolize eder. Dürtüsel davranışları teşvik eder ve harekete geçirici ileti oluşturmak yahut sonlu periyodik teklifleri vurgulamak için de kullanılır.

Mor; lüksü ve yaratıcılığı temsil eder. Birinci sınıf yahut üst seviye eserler arayan tüketicileri etkileyerek zarafet ve ayrıcalık hissini uyandırmak için kullanılır.

Siyah; gelişmişlik, güç ve otorite manasını taşır. Çoklukla eser yahut hizmetlerde yüksek bedel algısını teşvik ederek itibar ve lüks duygusu yaratmak için kullanılır.”

Hangi renkler hangi kesimlerde tercih ediliyor?

Pazarlama ve reklamcılıkta renklerin; algıları, hisleri ve hareketleri etkileyerek tüketici davranışına taraf verdiğini hatırlatan Kumsal Kınay, “Duyguları uyandırmak için kullanılan renkler duygusal bağ kurmak için markalar tarafından kullanılır. Renklerin dengeli kullanımı marka tanınırlığı sağlar. Tüketiciler bir markayla ilişkilendirilen belli renkleri tekrar tekrar gördüklerinde zihinsel bir çağrışım oluştururlar ve bu da markayı tanımayı ve hatırlamayı kolaylaştırır.” dedi.

Canlı yahut zıt renkler reklamları tıklamayı teşvik ediyor

Renklerin harekete geçmeyi de teşvik edebileceğini kaydeden Kumsal Kınay, “Canlı yahut zıt renkler dikkat çeker ve tüketicileri satın alma, bir reklama tıklama yahut içerikle etkileşime geçme üzere aksiyonlara teşvik eder. Renkler bir markanın kimliğini tanımlamada da değerli bir rol oynar. Markanın kişiliği, kıymetleri ve konumlandırması hakkında bildiriler iletirler. Örneğin bir teknoloji şirketi, güvenilirliği ve yeniliği söz etmek için maviyi kullanabilir. Farklı renkler tüketicilerin eser algısını da etkileyebilir. Örneğin, kırmızı kullanmak bir aciliyet duygusu yaratarak tüketicileri süratli hareket etmeye teşvik edebilir; yeşil ise etraf dostu olma yahut sıhhat açısından yararlar manasına gelebilir ve makul tüketici kesitlerine hitap edebilir.” diye konuştu.

Sağlık kesiminde mavi ve yeşil yaygın kullanılıyor

Reklamcılıkta renklerin stratejik kullanımının, markaların iletilerini iletmelerine, kalabalık bir pazarda öne çıkmalarına, istek edilen hisleri uyandırmalarına ve pazarlama gayeleriyle uyumlu olarak tüketici davranışlarını etkilemelerine yardımcı olduğunu söyleyen Kumsal Kınay, farklı bölümlerin ekseriyetle amaç kitlelerine iletmek istedikleri his, bedel ve bildirilere nazaran makul renkleri tercih ettiklerini kaydetti.

Teknoloji markalarının itimadı ve yeniliği temsil ettiği için maviyi kullanabileceğini söz eden Kumsal Kınay, şöyle devam etti:

“Sağlık bölümünde de mavi ve yeşil yaygın kullanılan renklerdir. Bu renkler, sıhhat dalında çok kıymetli olan hijyeni ve sakinlik hissini çağrıştırır. Besin dalında kırmızı, sarı ve turuncuyu sıklıkla görürüz. Kırmızı, iştahı temsil eder. Sarı renk ise dikkat caziptir. Turuncu da güç demektir. Bilhassa fast food zincirleri bu renkleri tüketiciyi çekmek için sıklıkla kullanır. Moda ve hoşluk dallarındaki markalar ekseriyetle siyah, beyaz ve mor renklerini kullanır. Siyah, zarafeti ve lüksü, beyaz ise sadeliği ve saflığı temsil eder.

Altın, gümüş ve mor tonları lüks markalar tarafından tercih ediliyor

Mor, yaratıcılık ve lüksle ilişkilendirilir ve bu da onu üst seviye moda ve hoşluk markaları için uygun kılar. Yeşil, sürdürülebilirliğe, etraf dostu olmaya ve çevresel nedenlere odaklanan markalar için doğal bir seçimdir. Büyümeyi, doğayı ve etrafa olan bağlılığı sembolize eder. Altın, gümüş ve mor tonları lüks markalar tarafından sıklıkla tercih edilir. Altın zenginliği, başarıyı ve ayrıcalığı temsil ederken, gümüş gelişmişliği tabir eder. Mor, lüksü ve yaratıcılığı temsil eder.”

Markaların renk seçerken, iki temel renk seçmesinin önerildiğini de lisana getiren Kumsal Kınay, “Bu formda tüketicilerin markayı anımsama ve akılda tutma oranları da artıyor. En tesirli ve tüketiciyi satın almaya teşvik eden renkler kırmızı, mor ve mavidir.” dedi.

Renkler satın alma davranışlarımızı nasıl etkiliyor? yazısı ilk önce Gemlik Basın üzerinde ortaya çıktı.

Siber güvenlik şirketi ESET eski aygıtlarınızı atmadan evvel yapmanız gerekenleri sıraladı, tekliflerde bulundu.

Eskiyen ve elden çıkarmak istediğiniz aygıtınız bir dizüstü yahut masaüstü bilgisayardan akıllı telefona yahut fitness takip aygıtına kadar her şey olabilir. En son Birleşmiş Milletler datalarına nazaran, 2019 yılında dünyada 53,6 milyon metrik ton e-atık üretildi ve bu sayı beş yıl öncesine nazaran yüzde 21 artış gösterdi. Bu çok fazla potansiyel tehlike manasına geliyor.

Riskler neler?

Kullandığımız aygıtlar dijital ömürlerimize açılan bir kapıdır. Bu, hem en kıymetli bilgilerimizden kimilerini sabit disklerinde sakladıkları hem de çeşitli çevrimiçi hesaplarımıza erişmemizi sağladıkları manasına gelir. Her ne kadar istesek de aygıtları kullanmayı bıraktığımızda bu bilgiler buhar olup uçmuyor. Ancak pek çok kişinin fark etmediği şey, sabit diskten ‘silsek’ bile, bir profesyonelin evrak kurtarma araçlarını kullanarak bilgilerin bir kısmını, hatta tamamını kurtarabileceğidir. Birtakım durumlarda, fizikî olarak parçalanmış sabit şoförlerden bile bilgi kurtarabildikleri olmuştur. Bu bilgiler ortasında arkadaş ve aile fotoğrafları, e-postalar, banka hesap özetleri, vasiyet üzere hassas evraklar ya da pasaport ve ehliyet taramaları, tıbbi bilgiler, sigorta ayrıntıları, aklınıza ne gelirse olabilir.

Artık her zamankinden daha fazla sayıda insan en azından vaktinin bir kısmını konuttan çalışarak geçiriyor. Bu da şahsî dizüstü bilgisayarlarımızın ve aygıtlarımızın da hassas kurumsal bilgiler ve oturum açma bilgileri içerebileceği manasına geliyor. Patronların, makus siber hijyene sahip ve dolayısı ile kurumsal bilgi ihlaline yol açan bir çalışana yeterli gözle bakması beklenemez. Hakikat araçlarla, makus niyetli biri geri dönüştürülmüş yahut atılmış aygıtlarda kalan bilgi modüllerini bir ortaya getirerek tüm belgeleri tekrar oluşturabilir ve şahsî ve iş hesaplarınıza hassas girişler bulabilir. Bu bilgileri şu gayelerle kullanabilirler:

• Kimlik dolandırıcılığı akınlarında sizi taklit etmek, örneğin isminize yeni kredi sınırları açmak yahut banka hesaplarını ele geçirip boşaltmak
• Buldukları hassas tıbbi yahut ferdî bilgiler ya da fotoğraflarla size şantaj yapmak
• İşverenlerinizin BT ağına erişmek, bilgi çalmak yahut fidye yazılımı dağıtmak için kurumsal oturum açma bilgilerini kullanın. ESET’in 2023 yılının başlarında yaptığı araştırma, atılmış yönlendiricilerin bu gayeyle nasıl kullanılabileceğini ortaya koydu.

E-atık geri dönüşüm firması ERI tarafından hazırlanan 2019 tarihli bir raporda, ABD’deki bilgi ihlallerinin dörtte birinin, e-atıkların makûs bir formda bertaraf edilmesi üzere ihmallerden kaynaklandığı varsayım edilmektedir.

Güvenli ve emniyetli e-atık imhası için yedi adım:

En kıymetli bilgilerinizi yedekleyin Eski aygıtınızdan neleri saklamak istediğinizi düşünün. Fitness takip aygıtı yahut akıllı TV üzere bir aygıtta fazla bir şey bulunmama ihtimali yüksektir. Lakin bir dizüstü bilgisayarda, masaüstünde yahut akıllı telefon/tablette değerli dokümanlar, fotoğraflar yahut görüntüler olması olasıdır. Bunları yeni aygıtınıza aktarmak mı yoksa iCloud yahut Google Drive üzere bir bulut depolama platformuna kaydetmek mi istediğinize karar verin. Alternatif olarak yahut üsttekilere ek olarak, harici bir sabit sürücüye/depolama aygıtına kaydedebilirsiniz. Kâfi kapasiteye sahip bir tane satın aldığınızdan emin olun.

Tüm hesaplardan çıkış yapın Elden çıkarılacak aygıt üzerinde erişmiş olabileceğiniz tüm hesaplardan çıkış yaptığınızdan emin olun. Bu, geri dönüştürüldükleri ve bir biçimde hala erişilebilir oldukları takdirde, öbür bir kullanıcının yayın yahut araç çağırma hesabınızı fiyatsız olarak kullanamayacağı manasına gelir.

Yazılımı aktarın yahut devre dışı bırakın Yeni bir aygıta aktarmak istediğiniz, varsa, parasını ödediğiniz yazılımları belirleyin. Devre dışı bırakma ve aktarma sürecine yardımcı olmak için uygulama içinde yahut çevrimiçi bilgi olmalıdır.

SIM/SD kartı çıkarın Cihazda SIM yahut SD kart varsa çıkarın. Birebir telefon numarasını kullanmaya devam edecekseniz, operatörü arayın ve SIM kartınızı yeni telefonunuza aktarın. Değilse, imha edin. Telefonunuzda depolama için bir SD hafıza kartı varsa, çıkarın.

Sabit şoförünüzü silin Önemli her şeyi yedekledikten sonra, sıra elden çıkaracağınız aygıttan her şeyi kaldırmaya gelir. Tüm bilgilerin kaldırıldığından emin olmak için fabrika ayarlarına sıfırlama yapmanız gerekecektir.

Veri silme/disk biçimlendirme araçlarını kullanın Fabrika ayarlarına sıfırlamanın hala kâfi olmadığından endişeleniyorsanız, Disk Wipe veya Active KillDisk gibi üçüncü taraf disk silme araçlarını kullanmayı düşünün. Araştırmanızı yaptığınızdan ve düzgün bir geçmişe sahip saygın bir sağlayıcı bulduğunuzdan emin olun.

Sabit sürücüyü fizikî olarak yok edin Verilerinin yazılım yoluyla silindiğinden emin olmayanlar için bir öbür seçenek de sabit sürücüyü fizikî olarak çıkarıp yok etmektir.

Eski aygıtınızı atmadan evvel yapmanız gereken 7 şey yazısı ilk önce Gemlik Basın üzerinde ortaya çıktı.

Elbette yılbaşı akşamını memnun geçirmek için ve vücut sıhhatimizin makus etkilenmemesi ismine beslenme konusunda dikkatli olmakta da yarar var. Merak etmeyin! Dikkatli olmak demek hiçbir şey yemeyin, gerilime girin demek değil. Burada kıymetli olan yemeklerinizi yavaş yavaş, bol sohbet ederek tüketip ölçü denetimi yapmak ve yediklerinizi dengeleyerek yılbaşı gecesini rahat bir formda geçirmek olmalı. Pekala, yılbaşı gecesinde nelere dikkat etmeliyiz, nasıl beslenmeliyiz?

Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden, Diyetisyen Aslı Ortakçı ‘yılbaşı gecesinde beslenme’ ile ilgili tekliflerde bulundu

Yılbaşı gecesi nasıl beslenmeliyiz?

Öncelikle, akşam çok yemek yiyeceğinizi düşünerek kendinizi gün içinde aç bırakmamalısınız.

Yılın son gününe kahvaltı ile başlamak, gün içindeki koşuşturmalar için daha zinde ve enerjik olmanızı sağlayacaktır.

Akşam yemeğinizde mükellef bir sofra olacağını düşünürsek, öğlen yemeğinizde zerzevat yahut salata yüklü bir menü tercih etmeniz gün içindeki istikrarın sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Gün içerisinde aç kalmamaya itina göstererek düşük kalorili orta öğünler yapabilirsiniz. Örneğin; taze meyve yanında tüketilecek birkaç adet ceviz, gün içindeki kan şekerini dengelemek için uygun bir tercih olabilir. Bilhassa, akşam yemeğinize geçmeden evvel yapacağınız orta öğünle akşam yemeğine aç oturmamak nefis denetiminiz için çok kıymetli bir etken olacaktır.

Peki, bu mükellef yılbaşı sofrasında neler bulunmalı?

• Yemeğinize çorbayla başlamaya itina gösterin; bu, tokluk hissinizin daha erken oluşmasına yardımcı olacaktır.
• Yılbaşı sofranızda mevsim sebzelerinden hazırlanmış bol yeşillikli bir salata olabilir. Tahminen, içerisine haşlanmış kuru baklagiller yahut peynir eklenmiş salata, sağlıklı ve doyurucu bir tercih olabilir.
• Etleri kızartmak yerine ızgara, fırın, haşlama yahut yağsız tavada pişirme üzere sağlıklı formüller tercih edilmelidir. Ayrıyeten kırmızı et yerine doymuş yağ oranı az olan hindi, kaz, ördek, tavuk, balık tercih edilebilir. Yanında zeytinyağlı zerzevat yemekleri yahut buharda pişirilmiş sebzeler tercih edilebilir.
• Pilav yahut makarna üzere karbonhidrat içeren yiyeceklerin fazla tüketilmemesine dikkat ederek, 1 adet karbonhidrat seçeneğini etinizin yanında tercih edebilirsiniz.
• Yemekleri tüketirken evvel zerzevat, protein, en son ise karbonhidratı tercih etmeye itina gösterin.
• Kızartılarak hazırlanmış mezeler yerine, yoğurt yahut peynir ile hazırlanmış az yağlı meze seçeneklerini tercih etmek midenin rahatlığı için daha gerçek olacaktır.
• Yemekten sonra tüketilme ihtimali olan yüksek yağ içerikli paketli besinleri (cips, çikolata vb.) tercih etmek yerine, ölçülü olmak şartıyla kuruyemişler ve kuru meyveler tüketilebilir; fakat dikkat edilmelidir ki masada farkına varmadan tüketilen atıştırmalıklar kalori içeriğini epey yükseltebilir.

Alkol tüketebilir miyim?

Böyle özel günlerde alkol elbette sofralarınızda yer alabilir; fakat en çok dikkat edilmesi gereken ise alkolü aç tüketmemektir. Alkol kan şekeri seviyenizi düşürerek daha çok yemenize yol açabilir. Tok karnına tüketilen alkol kana daha geç karışacağından, protein içeren bir besinin yanında (ana yemekle olabilir) tüketmeye ve bol su içmeye çalışın. 1-2 kadeh şarap tercih edebilirsiniz. Alkolü az tüketmek için yanında kalori içeriği olmayan su, sade maden suyu üzere içecekler de tercih edilebilir.

Yeni yılın birinci günü nelere dikkat etmeliyiz?

Sağlam bir kahvaltı, brunch biçiminde öğleye yaklaşsa da kesinlikle yapılmalıdır.

Güne orta öğünle devam edip akşam yemeğinde de çorba, zeytinyağlı zerzevat, haşlanmış yahut ızgara tavuk, salata üzere hafif tercihler yapın.

Midenizi rahatlatmak için rezene ve anason, vücudunuzu dinlendirmek için de melisa, papatya üzere bitki çayları tercih edebilirsiniz.

Vücudu toksinlerden arındırmak için gün içerisinde su tüketimini kesinlikle artırın.

Gün içinde hareket etmeye çalışın, mümkünse açık havada tempolu bir yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Yeni yılda, yemeklerle birlikte gelen sıhhat, memnunluk ve tatlı anılarla renklenmiş ziyafet sofralarınız olsun…

Yılbaşı Menüsü Örneği:

Bal kabağı çorbası

Az ölçüde haydari

Az ölçüde pancarlı kinoalı kısır

Az ölçüde köz patlıcan ezmesi

Lor peyniri ve narla süslenmiş salata

Fırında hindi fırın sebzeler

*İsteğe bağlı olarak sütlü tatlı tercih edilebilir.

Yılbaşı gecesi lezzetli yemeklerden yoksun kalmayın yazısı ilk önce Gemlik Basın üzerinde ortaya çıktı.